Encuentra todos los consejos para desarrollar la inteligencia emocional de niños, adolescentes y adultos.
Aprovechando que es tiempo de poder dejar a un lado libros de texto, relojes y alarmas de móvil, sugerimos una meditación en la que convivamos con la naturaleza y disfrutar de unas vacaciones emocionales en familia. Seguir leyendo
En la entrada del mes pasado La paleta cromática y las emociones (I) comenzamos a tomar contacto con los efectos que algunos colores tienen sobre nuestro organismo y sobre nuestro mundo emocional. De manera similar, en este post no nos vamos a extender en explicaciones teóricas referidas a la psicología del color, pues hay multitud de artículos e investigaciones en Internet que explican con detalle este tema para quien desee curiosear. Lo que sí vamos a continuar haciendo es dar unas breves pinceladas sobre el impacto de nuevos colores y a proponer sencillos ejercicios para beneficiarnos de sus efectos. Seguir leyendo
¡Por fin ha tocado a nuestra puerta la primavera! Hemos sobrevivido al recogimiento, al letargo y a la sintomatología propia del trastorno afectivo estacional provocado por la falta de luz del invierno y nos sentimos -aunque acusemos algo la astenia primaveral- llenos de vigor con el incremento de la temperatura y las horas de luz solar. Con el buen tiempo e igual que los caracoles, comenzamos a asomar la cabeza fuera de nuestra cueva y nos abrimos más al contacto con el resto de los seres vivos. Motivo por el cual, no queremos desaprovechar la ocasión de proponer dos entradas (este mes y el que viene) eminentemente prácticas para disfrutar en familia y en contacto con la madre naturaleza. No podemos afirmar, si queremos un aval científico, que los colores curan, pero sí que no podemos discutir su influencia sobre las emociones y los estados de ánimo. En el post de hoy, comenzaremos a ver los efectos de la paleta cromática sobre nuestro organismo y sobre nuestro mundo emocional. Seguir leyendo
Mes de Abril, mes del libro. Así que vamos a aprovechar esta entrada para compartir algunas recomendaciones –unas de carácter más o menos divulgativo o teórico y otras para leer en familia- relacionadas con la inteligencia emocional y con el crecimiento personal. Seguir leyendo
“Yo no soy una persona afectuosa”. “¿Ternura? Eso es cosa de mujeres”. “Es que yo soy más bien frío, no siento la necesidad de dar besos, de tocar o de que me toquen. Soy así”. Seguir leyendo
Estamos en febrero, mes de San Valentín y del amor. Independientemente de que estés más o menos de acuerdo con la celebración más o menos comercial de este día, te hacemos la propuesta de dedicarte un momento para ponerte en contacto con el amor del que brotan todos los demás sentimientos positivos hacia los demás y hacia la vida: el amor hacia ti mismo. Seguir leyendo
